La mayoría de los expertos de la profesión del ''coaching'' han coincidido en lo siguiente: ''cada uno de nosotros tenemos un 'coach' o guía interior''. Ellos se refieren a esa ''vocecita'' melodiosa que nos pregunta constantemente, nos reta a nuevas aventuras y nos transporta al futuro a través de metas específicas. Tanto en el ámbito profesional como en nuestro desarrollo personal, resulta indispensable laborar con las destrezas y las habilidades que nos ofrece este maestro personal que, definitivamente, está a la merced de nuestros sueños e ideales. A continuación, les ofrezco algunas alternativas para descubrir el potencial de ese maravilloso ''coach'' que todos llevamos dentro:

1. Dedique 20 minutos por la mañana a la escritura libre (diariamente): Este ejercicio sencillísimo le permitirá reconocer aquellas conversaciones internas que son recurrentes e incluso sus mayores temores.

2. Reconozca sus sombras y sus héroes internos: ¿Qué aspectos de mi ser limitan mi ejecución en el plano laboral? ¿Qué cualidades he demostrado en los momentos de dificultad, que puedo utilizar para salir adelante en esta nueva empresa? ¿Qué se interpone entre mi posición actual en el trabajo y el ascenso? ¿Qué acciones he llevado a cabo hoy para vencer mis miedos?

3. Establezca una conexión entre los distintos roles de su vida: ¿Qué características de mi ''yo'' comunicador pueden ser beneficiosas para mejorar las habilidades de mi ''yo'' empresario?  Recuerde que sus distintas facetas están a la merced de sus necesidades. Redescubra el poder y las habilidades asignadas arbitrariamente a los distintos roles de su vida e intégrelos en otros planos.

4. En sus conversaciones internas, elabore preguntas específicas, con respuestas específicas: ¿Qué en realidad yo deseo? ¿Qué me falta por llevar a cabo durante este mes? ¿Qué otras alternativas existen para mí? ¿Cuál es mi próximo paso, hoy?

5. Sea sutil y amoroso con usted: Dedique tiempo en la semana para premiarse y reconocer los logros obtenidos. Enfóquese en las fortalezas que ha adquirido a lo largo de su trayectoria. De vez en cuando, desconéctese de lo cotidiano y diviértase haciendo cosas diferentes.

6. Sepa escucharse: Practique la reflexión silente. Su mundo interior intenta competir con los estímulos sensoriales de la realidad. Esté atento: su ser intenta comunicarse con usted a viva voz. Esto puede manifestarse a través de un sueño, una sensación o un dolor específico, un olvido casual: escúchese.

7. Sintonice con sus emociones: ¿Qué siento cuando estoy triste o enojado? ¿En qué parte del cuerpo lo siento? ¿Qué evoca en mí determinado cliente?  ¿Qué ocurre en mi organismo o cómo responde mi cuerpo cuando tengo demasiado trabajo (o debería invertir menos energía en determinada tarea)? ¿Qué sensaciones experimento cuando intuyo que debo delegar determinada tarea a otro colega?

8. Conecte con el elemento Tierra: ¿Qué conversaciones internas poseo sobre cobrar por mis servicios? ¿Cuán tangibles resultan mis metas y objetivos? ¿Cómo se encuentra mi salud financiera? ¿Qué deberes y responsabilidades personales/profesionales he postergado y son una prioridad en mi vida?

9. Dialogue con los ''coaches'' internos de sus colegas: A través de una conversación cotidiana, nuestros colegas pueden orientarnos sobre cómo han manejado distintas situaciones personales y profesionales. 
 No olvidemos que nuestra misión de vida requiere lo mejor de nosotros en cada instante. Por lo tanto, ¿qué esperamos para manifestar nuestro poder?

Ya lo dijo Miguel de Unamuno: ''Doy conmigo el universo entero. Para ello tienes que hacerte universo, buscándolo dentro de ti. ¡Adentro!''.

El autor es psicólogo clínico y profesor del Departamento de Psiquiatría de la Escuela de Medicina de Ponce, Coach Creativo Certificado, Coach Ejecutivo/Corporativo y Facilitador Autorizado  de Coachville Spain. Escríbale a droramalopez@gmail.com.